風邪の鼻づまりの原因と治し方！市販薬で点鼻薬のオススメも！

[鼻づまり]

%e7%94%bb%e5%83%8f1風邪をひくとよくでる症状の一つに鼻づまりがありますよね。

しかし、この鼻づまりはなかなか厄介でわからないところも多く

・鼻づまりのそもそもの原因は何なの？

・市販薬、耳鼻科でもらえる処方薬、点鼻薬、漢方、といった薬があるがオススメは？

・頭痛の原因にもなるのは本当？

・ツボや食べ物、食事の仕方で治し方として効果的なものはあるの？

・鼻づまりで寝れない場合はどうしたらいいの？

といった疑問点があるのではないでしょうか。

そこで今回は、風邪の鼻づまりの原因と治し方について、また上記の悩みなども説明し、市販薬で点鼻薬のオススメも説明します。

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風邪で鼻づまりが起きる原因は？

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鼻づまりとは細菌やウイルスが鼻の粘膜に炎症を引き起こして、空気の通り道を無くしてしまうことで発生するものです。

そして、鼻の奥で炎症が発生すると血液が集中するようになるので、そこから水分がにじみ出るようになり鼻水が多発するようになったり、鼻の中からウイルスを排除するために防衛反応として鼻水が止まらなくなることもあります。

つまり、炎症によって鼻水が多発している人はサラサラで透明な鼻水が出るようになって、ウイルスや細菌を押し出そうとして鼻水が出ている状態になると、ネバネバした黄色い鼻水になるということなのです。

また、鼻づまりが発生するとうまく呼吸ができなくなるので、脳が酸欠状態になって頭痛を引き起こすと言われていますし、鼻づまりが慢性化してしまって慢性副鼻腔炎を起こしてしまうと頭痛を引き起こすこともあると言われています。

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 風邪によって引き起こされる鼻づまりの対処法は？

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風邪による鼻づまりは色々と厄介で夜に眠れなくなってしまうこともよくあり、しんどい思いをしたことがある人も多いと思います。

その場合、市販薬に頼るといった方法もありますが、それ以外にも

・蒸しタオルを鼻に当てて血行を良くする

・小鼻の両脇にある迎香（げいこう）というツボを押す

・メントール配合の塗り薬を鼻の下に塗る

・息を止めて鼻をつまんで頭を上下にする

・氷を口の中に入れてなめ続ける

といったものがあります。

また、食べ物で対処したいと考えている方はミカンやグレープフルーツといった柑橘類を食べるのもいいですし、ニンニクや生姜といったものも効果的で、青魚、トマト、納豆、ネギといったものも効果的です。

ちなみに、鼻づまりはアルコール類やハムやソーセージ、トランス脂肪酸を多く含むマーガリンやインスタント食品、そしてファーストフードや冷たい飲み物などを食べると悪化すると言われているので気を付けてください。

それ以外にも、漢方に頼りたい人は葛根湯（かっこんとう）のような子供や妊婦でも使えるものを用意すると何かあった時に非常に役に立ちます。

鼻づまりに良い薬は何？

市販薬に頼りたい方は、総合薬よりも鼻風邪に特化した薬を用いるのが効果的で、具体的には「パブロン鼻炎カプセルS」や「コンタック600PLUS」といったものに頼るといいでしょう。

というのも、総合薬の場合は解熱剤の効果も含まれているので、下手に解熱されてしまうと体内にある菌を殺すことができずに治療期間が延びてしまう恐れがあるのですが、これらの薬には抗ヒスタミン剤が含まれているので、副作用の眠気が発生する確率が高く車の運転をする方には不向きとなっています。

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対して、耳鼻科で処方される薬は「ポララミン」「ゼスラン」「クラリチン」といったものが主流で、風邪本体の治療ではなく鼻の症状を治めるものが渡されると思います。

そして、点鼻薬を使いたい方は血管収縮薬に頼って鼻づまりを緩和するのが有効になりますが、5日以上服用すると悪化する恐れがあるので使いすぎに注意してください。

それと、鼻詰りには抗ヒスタミン剤もお勧めなので抗ヒスタミンや血管収縮成分が配合されている点鼻薬を用いるのがよく、市販薬なら「ナザールスプレー」や「エージーノーズアレルカットC」といったものが良いでしょう。

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まとめ

いかがだったでしょうか？

今回は、風邪の鼻づまりの原因と治し方について、また様々な悩みも説明し、市販薬で点鼻薬のオススメも説明しました。

鼻づまりは鼻の中の粘膜の炎症や細菌やウイルスを排出するために発生する現象で、脳が酸欠を起こしてしまって頭痛を引き起こすこともあるということでしたね。

また、鼻づまりの一時しのぎの方法は色々とあり、食べ物でも効果的なものもあるのですが、食べ物次第では悪化することがあるので要注意ということでした。

そして、鼻づまりを気にしている方は総合薬に頼るのではなく、鼻づまりを解消する薬を使うのが効果的ということでしたね。

最後に、鼻づまりは風邪によって引き起こされる厄介な現象ですが、風邪をひかなければ悩まされることは少なくなるので、しっかりと風邪予防を行うようにしてください。
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