ダイエットをしようとすると、ついつらい食事制限や、無理な運動をしてしまいがちですが、実は何よりも腸内環境を整えることが大事なのです。

そして、そんな腸活ダイエットにオススメのサプリが朝活酵素なのですが、その成分や効果、安全性について知りたいのではないでしょうか。

また、朝活酵素を実際に使った方の口コミで良いものだけでなく、悪いものやその理由についても気になりますよね。

そこで今回は、朝活酵素の口コミや効果と安全性、そして悪い口コミとその理由についても詳しくお伝えしていきます。

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朝活酵素はこんな時にオススメ！

無理なダイエットで食事制限をすると、反動で食べ過ぎたりして肌が荒れたり、リバウンドしてしまいますよね。

それは、バランスの悪い食生活で腸内環境が乱れ、栄養だけではなく悪いものまで送り出してしまうことで、スムーズな排泄が滞り体に余分なものが溜まってしまうので、かえって太ったり腸内の腐敗が起こって、肌荒れなどにつながるのです。

それから、腸内環境の悪化によって免疫力も低下するので、体を壊しがちになり病気にもつながってしまいます。

そのため、キレイにダイエットをしたい方も、健やかな暮らしを保ちたい方にも、腸内環境を良くすることはとても大切なのです。

そして、腸内には良い菌と悪い菌が両方存在し、悪化した腸内には悪い菌の方が増えてしまっているので、良い菌を育てていくには食べ物の分解や消化、エネルギーの吸収や老廃物の排泄を担う体内酵素を活性化させるために、体外から酵素を取り入れる必要があるのです。

朝活酵素の成分や効果は？安全性は大丈夫なの？

今回オススメする朝活酵素には、体内酵素を活性化させるために重要な働きをする、次のような成分を配合してあり様々な作用があるのです。

・ 6兆個のFK23乳酸菌

生きた菌と比べて3倍の活性力を持ち、善玉菌を育成する

・ 小麦ふすま

熱を加えない「フリーズドライ製法」で5つの消化酵素を生きたまま粉末化しているので、体内酵素をしっかりサポート

・ 活きた酵母菌（野菜、果実、薬草39種類の原料）

豊富な栄養素＋分解

・ 穀物麹（7種類：大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米粉）

熱を加えない「フリーズドライ製法」で5つの消化酵素を生きたまま粉末化しているので、体内酵素をしっかりサポートし様々なビタミンを作る

・ 水溶性難消化性デキストリン、不溶性セルロース

消化、吸収をゆるやかにし、余分な物質を排出サポートするので食物繊維が腸を大掃除

これらによって、乳酸菌や酵素、酵母、麹の栄養を生きたまましっかり腸まで届け、腸内を元気にし、分解や消化、吸収を助けて食物繊維がスッキリ大掃除をしてくれることで、キレイな腸内環境を実現しキレイに痩せて元気を保つ効果があるのですね。

ちなみに飲み方は簡単で、1日2～4粒を目安に食前に合わせてお水や白湯で飲むだけで良いそうですよ。

それから、原材料にはこだわって作られているので、サプリとしての安全性も高く体の中にいれても何の心配もないそうです。

朝活酵素の口コミまとめ！

それでは、朝活酵素を実際に使った方の口コミをチェックしていきましょう。

朝活酵素の良い口コミは？

・ Y.K/40代前半/女性

飲み始めてすぐに体重が減って、びっくり！

こんなに効果があるとは驚きました(^O^)／

痩せにくくなったなと感じていたので、これからも続けていきたいです。

・ U.O/20代後半/女性

健康づくりにと思い飲み始めました。

食生活が乱れているので、太りやすかったり体調を崩しやすかったのですが、このサプリを飲み始めてから、なんとなく体調も良くて効果を実感してます。

便秘も解消して下半身の重だるい感じからスッキリできて、今はお気に入りのサプリメントです！

・ T.O/40代前半/女性

母と一緒に飲み始めたのですが、手軽に飲みやすいサプリメントで、親子でハマってます。

私も母も便秘症なので、それが解消して本当に助かってます。

母は肌のくすみがとれたといって喜んでいます。わたしも美容効果が嬉しいので、毎日欠かせないです。

・ W,M/30代前半/女性

便秘症にも効くと聞いて飲み始めました！

かんたんに飲めるのがすごくよかったです。お通じも毎日くるようになったので、効果を実感してます。

ダイエットはどうかなとおもっていたのですが、飲み続けているうちに腸内環境がよくなったおかげか、体重も4キロほど落ちてびっくり！

これからも飲み続けたいです！

・ S.K/40代前半/女性

スッキリしてすごく効果あります。

酵素サプリはいろいろためしましたが、これは乳酸菌も入っているおかげか効果が高くてよかったです。

思わぬダイエット効果と、お肌の調子がよくなったのが助かってます。

いかがでしょうか？

確かなダイエット効果や美容効果を感じている口コミが多いですよね。

そして、カプセルタイプのサプリに健康美容効果の高い成分をたっぷり配合しているので、気になっていた肌の調子や、なんとなくぐったりとするといった状態を改善してくれるのですね。

そのためダイエットだけと言わず、毎日の健康づくりのために続けたいと思う方が多いようです。

朝活酵素の悪い口コミは？

・ T.M/30代前半/女性

便秘が解消していい感じです！

飲みやすいし持ち歩くのも便利でよかったです。

もっとダイエット効果があると続けやすかったかなと思います。

・ S.N/20代前半/女性

ダイエットを期待して飲みましたが、思ったより痩せなかったです。

ただ体調が安定したり、風邪をひきにくくなったような気がします。

・ N.T/40代前半/女性

コスパもいいしいい感じですが、ダイエット効果についてはあまり実感できなかったです。

体にいいものがたくさん入っているので、健康サポートにはよさそうです。

良い口コミでダイエット効果を感じたという方がいる一方で、悪い口コミではダイエット効果を実感しにくかったという声もありますね。

そして効果にはどうしても個人差があるので難しいのですが、どんなサプリでも1ヶ月から2ヶ月程度で効果が表れるものなので、少し使用して効果が出なかったからといってやめずに、しばらく続けてみると良いですね。

それから、飲み忘れでやめてしまう方もいるので、毎日同じ時間に飲むようにするなど、続けるコツをつかむことをオススメします！

朝活酵素はどんな方におすすめ？

朝活酵素は、加齢にともなって減少する体内酵素をサポートするサプリなので、10代や20代の方よりも、30代以降の方におすすめです。

そして、普段仕事が忙しくなかなか食生活を整えることができなかったり、運動をする時間がない方が使うと良いでしょう。

また、なかなか痩せない、寝付きが悪く寝起きもスッキリしない、肌荒れを繰り返している、便秘気味といった特徴に当てはまるようであれば、ぜひ使ってみてくださいね。

それから、ダイエットだけでなく毎日の健康づくりを目的に使うのもオススメですよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回は、朝活酵素の口コミや効果と安全性、そして悪い口コミとその理由についても詳しくお伝えしました。

そして、朝活酵素は乳酸菌や酵素、酵母、麹といった成分を生きたまましっかり腸まで届け、腸内を元気にし、分解や消化、吸収を助けて食物繊維がスッキリ大掃除をしてくれるので、キレイに痩せて元気を保つ効果があるサプリでしたね。

それから安全性も高く、口コミでも確かなダイエット効果や健康改善効果を感じている方がいる一方で、悪い口コミでは効果を実感しにくかったという声もありましたが、おそらく短期間で服用をやめてしまったことが原因の一つでは？とのことでしたので、せめて1～2ヶ月は続けるようにしましょうね。

朝活酵素は、なんとなく体がだるいといった体の不調にも効果のあるサプリなので、ぜひ試してみてくださいね！

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