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便秘にオリーブオイルを飲むタイミングと量！おすすめの種類も

[オリーブオイルの効果と飲み方]

油と聞くと、かえって太ってしまうのではと心配する方も多そうですが、実は便秘にはオイルを摂ることで改善する効果があり、特にオリーブオイルに効果があるとされています。 そのため、便秘改善のためにオリーブオイルを飲むとしたら、飲むタイミングなど取り方や、適切な量、おすすめの種類などについて知りたいのではないでしょうか？ また、オリーブオイルを摂取しても、便秘が改善されない方もいるので、その原因が気になりますよね。 そこで今回は、便秘にオリーブオイルを飲むタイミングと量や、おすすめの種類についても詳しくお伝えしていきます。

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