ノロウイルスをヨーグルトで予防!効果を明治や森永などで比較!

画像1ノロウイルスは、冬に流行しやすいウイルス性胃腸炎の一種で、感染すると激しい嘔吐や下痢症状に襲われて、中には点滴治療のために入院する人もいるそうです。

そのため、ノロウイルスを予防するためには、ラクトフェリンを含むヨーグルトを食べると良いのですが、その理由は何なのでしょうか。

また、ノロウイルス予防のためにヨーグルトを食べるなら、明治や森永など、メーカーごとにそれぞれどんな効果があるのか知りたいですよね。

そこで今回は、ノロウイルスをヨーグルトで予防することについて詳しく述べるとともに、効果を明治や森永などで比較してみたいと思います。

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ノロウイルスの症状!感染予防のポイントは?

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ノロウイルスは、牡蠣などの二枚貝が原因となってウイルスに感染し、体の中で一気に増殖して突発的に下痢や嘔吐などの激しい症状に襲われるので、胃腸に強いダメージを受けてしまいます。

そして、ウイルスの感染力が非常に強く、原因食材を直接口にする経口感染以外にも、感染した人の手を介して他の人の口にウイルスが付着する接触感染や、感染者のくしゃみなどによる飛沫感染でもうつることがあります。

それから、ウイルスの感染期間は長く、症状が治まっていても、体の中に残るウイルスが便から長期間排出され続けるため、気付かぬうちに人から人へうつってしまい、集団感染の事例がとても多いことが特徴です。

ただ、症状は個人差があって、元々胃腸が弱いタイプの方や、免疫力の低い方だとノロウイルスの症状が重症化しやすいので、大人でも免疫力の強さによって症状が風邪程度で済んだり、点滴入院をする方まで様々だそうです。

そのため、ノロウイルスの感染予防には免疫力の向上が鍵となるので、詳しく見ていきましょう。

ノロウイルス予防にはヨーグルトが効果的!?

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体の免疫力とは、そのパワーを司る「免疫細胞」が私たちの体の中に存在していて、その7割は腸内環境で作られていることをご存知でしたでしょうか?

そして、よく、腸内フローラといって、善玉菌を多く持ち、悪玉菌は少なく保つことが体の元気を保つコツだと言われますが、これはこの腸内環境の良い人であればあるほど免疫力を高く維持できることに由来しています。

それから、腸内環境を良好に保つのに効果的な食べ物には、納豆などの発酵食品や、食物繊維を多く含む野菜などもありますが、ダイレクトに腸内に届き最も効果的なのは、ヨーグルトだと言われています。

そして、ヨーグルトには乳酸菌など様々な成分が入っていて、善玉菌を増やし、悪玉菌を抑えて腸内環境を整え、免疫細胞が育ちやすくしてくれるんですね。

なので、ノロウイルス感染予防のため、特に冬はヨーグルトを毎日のように食べている!という方は多いのではないでしょうか。

実際、ノロウイルスだけでなく、新型インフルエンザや風邪などのウイルス性疾患の予防にはヨーグルトが良いということで、冬になるとコンビニやスーパーでヨーグルトが売り切れ続出になりますよね。

ただ、現在では様々な乳製品メーカーが販売しているため、どのブランドが最も効果的か、気になるのではないでしょうか。

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ノロウイルス予防にはどのヨーグルトがおすすめ?ブランド別比較!

ノロウイルスに効果的とされるヨーグルトの中でも様々な成分の特徴を謳っている「機能性食品」にはたくさん種類がありますが、どれを選ぶとノロウイルス予防に効果的と言えるのか、代表的な商品を比較してみましょう!

明治「プロビオヨーグルトR-1」

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明治の主力商品の中でも圧倒的な人気を誇る「R-1ヨーグルト」は、スーパーのヨーグルトコーナーで見ないところはないというくらい大人気ですよね。

そして、このR-1という名称は、様々な種類がある乳酸菌の一種からとられていて、明治の公式サイトを参照すると、「強さを引き出す乳酸菌」と明記してあるため「免疫力強化」に重点を置いたヨーグルトであることがわかります。

それから、大ヒットのきっかけは、佐賀県有田町で小学生を対象に行なったインフルエンザ対策の実験結果がインフルエンザシーズンにメディアで多数報道されたことだったそうです。

そして、実験では小中学生2000人を対象に、R-1乳酸菌を使った飲むヨーグルトを継続摂取させて、効果を検証する実験で、R-1ヨーグルトを飲み続けた小学生のインフルエンザ感染率は近隣の町と比較して10分の1以下に減ったという結果が出ました。

つまり、明治のヨーグルトR-1に含まれるR-1乳酸菌はノロウイルスに限らず、免疫力向上に役立つ効果があるということが明らかになっています。

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森永乳業「ラクトフェリンヨーグルト」

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一方で、ノロウイルスに特化した予防に効果的と言われているのが、森永乳業の「ラクトフェリンヨーグルト」です。

ラクトフェリンとは、母乳に含まれる糖タンパク質を配合した商品で、免疫力調整機能や抗菌、抗ウイルス作用、鉄分の吸収調整作用など、様々な働きがあることから、ノロウイルス予防に効くと言われています。

こうしたノロウイルスに対するラクトフェリンの効果は、森永乳業が2013年に発表した研究結果に基づいていて、この研究では5歳未満の保育園児にラクトフェリン含有商品を16週間摂取させる実験を行なったそうです。

そして、ラクトフェリン非摂取45人のうち、ノロウイルスを発症したのは7人で、ラクトフェリンを摂取した46人のうちノロウイルスを発症したのは2人だったそうで、その2人も検出強度が弱く、感染量が少なかったという報告が出ました。

なので、明治のプロビオヨーグルトにも免疫力の調整機能はあるのですが、ラクトフェリンにはそれに加えてノロウイルスが腸管細胞に付着するのを防ぎ、もし発症しても症状を緩和してくれる可能性があるんですね。

つまり、ラクトフェリン含有のヨーグルトを毎日食べることで、ノロウイルスを予防できるだけでなく、万が一感染したとしても、体の中の免疫細胞が一生懸命ウイルスに勝とうとする働きを応援し、力を与える役割を果たしてくれるのです。

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ノロウイルス感染予防にはラクトフェリンのサプリメントがおすすめ!?

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こうして、ヨーグルトに含まれるR-1乳酸菌やラクトフェリンはノロウイルスのようなウイルスの感染症予防に良く、特にラクトフェリンが良いことが分かりましたが、一つだけ問題があり、根本的に予防するには、毎日大量のヨーグルトを摂り続けなければならないのです。

しかし、いくらノロウイルスに効くといっても、毎日大量にヨーグルトを摂り続けるのは現実的ではないですし、人によっては腸内がかえって荒れてしまって下痢を起こす方もいるそうです。

そこで、オススメしたいのが、ラクトフェリンを錠剤で摂取でき、ヨーグルトよりも効率的に予防できるサプリメント商品です。

ノロウイルスの感染予防には森永乳業のラクトフェリンがオススメ!

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森永乳業は、前述の研究などにも取り組んでいるだけでなく、実は50年前からラクトフェリンに着目し、世界で初めて食品へ応用した会社であることをご存知でしょうか。

そのため「森永乳業のラクトフェリン」でも品質にこだわったラクトフェリンだけを使用し、米国の権威ある制度GRAS(Generally Recognized As Safe:一般的に安全と認められたもの)を取得しているのです。

そして、化学物質をいっさい使わず、食塩だけでラクトフェリンを高純度で抽出する、文部化学大臣賞も授賞している特別技術で製造しているため、信頼度も高くなりますよね。

そんな森永のラクトフェリンには、1日分(6粒)に牛乳12L分のラクトフェリン600mgも凝縮されており、1本180粒入ってわずか7,340円(1日約245円)で購入することができるそうです。

一方、こうしたラクトフェリンのサプリメントにはライオンやDHCなど、様々なメーカーのものがありますが、次のように、値段がピンキリなんです。

DHCの場合…1日3粒300mgのラクトフェリン含有で1本(90粒)1,836円(1日約61円)

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ライオンの場合…1日3粒300mgのラクトフェリン含有で1本(90粒)6,150円(1日205円)

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森永の場合…1日6粒600mgのラクトフェリン含有で1本(180粒)7,340円(1日約245円)

このように、値段が安価なものの方がお買い得に感じてしまいがちですが、実際、値段が安価なものは、ラクトフェリンの純度や含有度の点で劣ったり、コストパフォーマンスが良いように見えても即効性は低いんです。

また、森永のラクトフェリンのように「噛むタイプ」かどうかも重要で、噛むことによって子供でも服用しやすくなりますし、しかもしっかり胃で分解されるので、ラクトフェリンよりも強力な抗菌作用を持つラクトフェリシンという物質を生成するそうです。

そして、ラクトフェリンとラクトフェリシンが共に戦う力を発揮することで、森永のラクトフェリンはノロウイルスの感染予防に効果的な作用をもたらしてくれるんですね。

こうしたことから、家族全員が安心して飲めて、600mgという高い含有量を誇る森永のラクトフェリンは、その効果の高さも考えると、様々あるラクトフェリンのサプリメントの中でも、最も値段相応でコストパフォーマンスが良いのでオススメなんです。

ちなみに、今なら公式サイトから定期コースで申し込むと、毎回1回6,585円+送料無料になるというお得なサービスをやっているので、見逃せませんよね。

そして、初めて使う方向けにまずは7日間お試しパック500円というコースもあるので、まずはお試しコースで効果を見てみるのはいかがでしょうか。

もちろん、ノロウイルスに限らず、他のウイルスや細菌による感染予防にも効果的なので、風邪に負けない強い体作りに根本的に取り組みたいと考えている方は、ぜひ森永のラクトフェリンから試してみてはいかがでしょうか?

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