ロタウイルスがうつるのを防ぐ効果的な方法!感染予防!

画像1胃腸炎の中でも突然症状が現れる急性胃腸炎にかかると、心の準備もできていないので対処法も分からず、つらい症状に襲われますよね。

その中でも、ウイルス性胃腸炎は、冬から春にかけて流行しやすく、学校や家庭内でも人から人へとうつすので怖いですよね。

そして、シジミなどの貝が原因であることが多いロタウイルスによる胃腸炎もうつると、その症状は重く長引きやすいので注意が必要です。

そこで今回は、ロタウイルスがうつるのを防ぐ効果的な方法や、感染予防について詳しくお伝えしていきます。

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ロタウイルスの感染経路は?

ロタウイルスは、ウイルスをためこんだ食材が原因になることが多く、特に牡蠣やあさり、シジミなどの二枚貝を食べることや、そのウイルスが表面に付着していたり、食器についていたりする食品を食べる「経口感染」によってうつるとされています。

そして、病原体が付着した感染者の手が、他の人の口に付着した場合には、「接触感染」でうつるので、感染した子供の吐瀉物を片付けている最中に大人が感染して、家庭内に感染が広がることがよくあるそうです。

また、乳児がかかるウイルス性胃腸炎は、このロタウイルスが原因であることが多く、乳児の場合は感染した大人の手を介してうつることが多いので、大切な赤ちゃんに自分が原因となってつらい症状をおわせるのは悲しいですよね。

ロタウイルスがうつるのを防ぐ効果的な方法は?感染予防のオススメ

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ロタウイルスは、突発的に症状が現れるので、気づかぬうちに手や家具、お風呂場など様々なところにウイルスが付着していて、家庭内はもちろん、外出先でも感染を広げてしまうので注意が必要です。

なので、ロタウイルスが流行する冬から春先にかけては、マスクを着用し、手洗いを徹底して、清潔を保つようにし、周りでロタウイルス流行の知らせを聞いたら、体調管理に注意しながら過ごすようにすると良いでしょう。

ただ、もしも家庭内にロタウイルスに感染した人が現れたら、または自分自身が感染してしまったらどのように感染を予防したら良いでしょうか?

そこでここからは、ロタウイルスの感染予防のオススメについてお伝えしていきます。

1) 吐瀉物や便の処理に注意し、しっかりと消毒をする

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ロタウイルスの感染で最も多いのが、吐瀉物や便の処理の仕方を間違えてしまい、そこからうつるケースです。

そして、ロタウイルスを含んだ吐瀉物や便が乾燥してしまうと、ウイルスが空中に浮遊して、そこから他の人の口に入り、感染が広がることもあるので、注意が必要です。

そのため、まず、ロタウイルスに感染した人が乳幼児で、オムツの処理が必要であれば、オムツを交換する際には使い捨ての手袋とマスクを着用し、速やかに交換して、便が付着したオムツはゴミ袋にまとめて個別に捨てるようにしましょう。

また、我慢できずに急に吐いてしまって汚れた床についても、使い捨ての手袋とマスクを着用してからペーパーで吐瀉物を拭き取り、その上から消毒を行います。

そして、この消毒は、便が付着したトイレや、感染した人が触った手や家具、ドアノブなどにも同様にした方が良く、ロタウイルスを殺菌するには、次亜塩素酸ナトリウムが有効なので、家庭によくあるものだったら、キッチンハイターを使うと良いでしょう。

ちなみに、白物専用の塩素系漂白剤も有効ですが、ワイドハイターには次亜塩素酸ナトリウムが含まれていないため無効なので、気をつけましょうね。

そして、消毒液の作り方は希釈してスプレー容器に入れるだけで良く、目的に応じて希釈度合いが変わるようです。

・吐瀉物やオムツなどを消毒する場合…50倍に希釈

500ccのペットボトルに、ペットボトルのキャップ2杯分のハイターを入れればOKで、嘔吐物や便はキッチンペーパーで拭き取ってビニール袋に入れてから、もう一度キッチンペーパーをかぶせてその上から消毒液をふきかけましょう。

それから、10分程置いて完全にウイルスを死滅させてから、キッチンペーパーをまるめて、ビニール袋に入れて捨てると良いでしょう。

・拭き取りをする場合…250倍に希釈

500ccのペットボトルに、ペットボトルのキャップ1/2杯弱のハイターを入れればOKで、家具やおもちゃ、便座のふきとり消毒には、この消毒液をふきかけてペーパーでぬぐうと良いでしょう。

2) 入浴や洗濯は別々にし、入浴後のバスタブも消毒をする

ロタウイルスは便によって排出されるのですが、便をぬぐってもウイルスが付着した状態の体で入浴することで、同じお風呂場を共有した他の人へとうつることがあります。

そのため、感染した人の入浴は最後にし、入浴後のバスタブや、洗面器、風呂場の椅子など、全て前述の250倍に薄めた消毒液で消毒を行うようにしましょう。

また、吐瀉物や便が付着した衣類も同じで、マスクや手袋をした状態で触れて、250倍に希釈した消毒液を入れたお湯で20分以上煮洗いをし、よく絞ってから、他の洗濯物とは別々にして洗濯をすると良いでしょう。

それから、お風呂場や洗面所でのタオルの共用をすることでもウイルスが感染するので、感染した人と他の人とは、全てを分けるようにし、食器や食べ物などをシェアすることも避けるようにしましょうね。

ロタウイルス感染を根本から予防するには?

このように、ロタウイルスでは、直接便や吐瀉物に触れなくても、タオルや家具などの共用だけでうつることがあるので、かなりこまめに消毒をしなければならなく、ほとんどの場合は対処が追いつかなくて結局家庭内で感染することが多いようです。

そして、最悪の場合は、家庭内の全員がロタウイルスによる胃腸炎で倒れてしまい、誰も看病する人がいなくてなかなか治らないという自体に陥ることもあるようなので、大変ですよね。

また、学校や会社でもロタウイルスに感染する危険性はあるので、感染した人が現れてからその都度対処していたのでは、限界があるように思いませんか?

なので、ロタウイルス感染を根本から予防するには、ウイルスを寄せ付けない丈夫な体作りを意識し、免疫力を高めることをオススメしたいのですが、この、よく聞く「免疫力」とは一体何のことなのかご存知でしょうか。

実は、免疫力と呼ばれるパワーを司る「免疫細胞」の7割は、腸内で作られています。

そのため、体の免疫力を上げていくためには、腸内環境を整える作用のある食事をとることが、ロタウイルス感染予防への近道です。

そして、腸内環境でよく聞くのは、「善玉菌」「悪玉菌」といった腸に良い菌、悪い菌ですが、腸内環境を改善するには、悪い菌を減らして、良い菌を増やしていけば免疫細胞が育ちやすい環境を作ることができるということになります。

腸内環境改善に効果的なのは?

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腸内環境改善と聞いてほとんどの方が「ビフィズス菌」や「乳酸菌」といったお腹に良い菌を豊富に含む「ヨーグルト」を思い浮かべることでしょう。

そして、そんなヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、腸内まで届いてからダイレクトに効果を発揮し、善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑制する働きがあります。

一方で、最近ヨーグルトのタイプでも乳酸菌やビフィスズ菌を配合したものだけでなく「ラクトフェリン」配合を謳った商品も話題を呼んでいますよね。

そして、ラクトフェリンとは、鉄と結合能があることで、細菌やウイルスの増殖を抑える効果があるとして、ノロウイルスやC型肝炎などの予防法としても非常に注目されている食品成分です。

それから、母乳の中でも出産後2~3日の間にしか分泌されない初乳には、ラクトフェリンが多く含まれており、免疫系が未熟な新生児を外敵から防御する物質としてもよく知られているので、体を守るのにとても重要な成分なんです。

そして、臨床試験の報告においては、ノロウイルスやC型肝炎に関するものが多いものの、ロタウイルスウイルスなど、他のウイルスへの抑制効果もあるとされているんです。

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ラクトフェリンによるロタウイルス感染予防の効果は?

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ラクトフェリンの鉄イオンに対する親和性は、血液中の鉄輸送タンパク質であるトランスフェリンよりも100倍以上高いと言われており、増殖に鉄を必要とする細菌やウイルスから鉄を奪い去ることで増殖を抑制する効果があります。

そして、乳酸菌やビフィズス菌などの腸内細菌に関しては、鉄要求性が低いため、ラクトフェリンを摂取することで、乳酸菌やビフィズス菌の増殖を促進する効果もあるのでラクトフェリン入りヨーグルトを食べると、色々な意味でお得なんですね。

そして、乳酸品メーカーの森永乳業では、次の通りラクトフェリンを摂取することによって、風邪予防の実験を行なった報告が公になっているので、参考にしてみましょう。

ラクトフェリン摂取による風邪予防の実験

・市販のラクトフェリン含有食品を対象とした風邪予防の臨床検査

・対象者:健常成人女性398名(摂取群:199名/非摂取群:199名)

・調査期間:3ヶ月間

・対象食品:市販のラクトフェリン含有食品(錠菓タイプ:ラクトフェリン600mg、ビフィスズ菌BB536 30億個、ミルクオリゴ糖600mg含有)

 

・対象者の傾向:

1)過去の風邪罹患頻度が3年間で1回以上

2)日常のラクトフェリン摂取頻度が週1回以下

3)日常の胃腸薬摂取頻度が週1回以下

つまり、平均程度に風邪をひきやすい傾向が見られ、ラクトフェリンの摂取習慣がない方を対象にした実験ですね。

そして、このラクトフェリンを3ヶ月摂取した効果として報告されている内容には、

ラクトフェリンを摂取すると、風邪などの原因となるウイルスが感染した細胞を殺す役割をもつNK細胞の働きが活発になる

NK細胞の働きが活発になればなるほど、風邪にかかりにくくなった

といったものがあるそうです。

この結果を見ると、ラクトフェリンを摂取して3ヶ月目では、摂取していた方が風邪を引きにくくなることが分かりますよね。

そして、この結果について研究チームでは、ラクトフェリンが各種ウイルスと結合することで、感染を阻害したと考え、噛み砕く錠菓タイプのラクトフェリンが口腔内で溶解し直接作用したとしていたそうです。

このように、ラクトフェリンには風邪ウイルスに対する有用性はかなり高いことが明らかとなり、ラクトフェリン含有のヨーグルトなどの食品が今、大注目を浴びているんですね。

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ロタウイルス感染を根本的に予防するならサプリメントがおすすめ!

こうして、様々なウイルスから体を守ってくれる心強い味方のラクトフェリンですが、摂取できる身近な食品というとやはりヨーグルトなんですね。

ただ、実際に予防のためにヨーグルトを食べるとすると、毎日山のよう量を摂取する必要があり現実的ではありません。

それに、森永乳業の研究結果でも分かったように噛み砕く錠菓タイプのラクトフェリンが有効だったとあったので、今回は森永乳業が出しているラクトフェリンのサプリメントをオススメしたいと思います。

ロタウイルス感染予防には森永乳業のラクトフェリンがオススメ!

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森永乳業は、前述の研究などにも取り組んでいるだけでなく、実は50年前からラクトフェリンに着目し、世界で初めて食品へ応用した会社であることをご存知でしょうか。

そのため「森永乳業のラクトフェリン」でも品質にこだわったラクトフェリンだけを使用し、米国の権威ある制度GRAS(Generally Recognized As Safe:一般的に安全と認められたもの)を取得しているのです。

そして、化学物質をいっさい使わず、食塩だけでラクトフェリンを高純度で抽出する、文部化学大臣賞も授賞している特別技術で製造しているため、信頼度も高くなりますよね。

そんな森永のラクトフェリンには、1日分(6粒)に牛乳12L分のラクトフェリン600mgも凝縮されており、1本180粒入ってわずか7,340円(1日約245円)で購入することができるそうです。

一方、こうしたラクトフェリンのサプリメントにはライオンやDHCなど、様々なメーカーのものがありますが、次のように、値段がピンキリなんです。

DHCの場合…1日3粒300mgのラクトフェリン含有で1本(90粒)1,836円(1日約61円)

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ライオンの場合…1日3粒300mgのラクトフェリン含有で1本(90粒)6,150円(1日205円)

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森永の場合…1日6粒600mgのラクトフェリン含有で1本(180粒)7,340円(1日約245円)

このように、値段が安価なものの方がお買い得に感じてしまいがちですが、実際、値段が安価なものは、ラクトフェリンの純度や含有度の点で劣ったり、コストパフォーマンスが良いように見えても即効性は低いんです。

また、森永のラクトフェリンのように「噛むタイプ」かどうかも重要で、噛むことによって子供でも服用しやすくなりますし、しかもしっかり胃で分解されるので、ラクトフェリンよりも強力な抗菌作用を持つラクトフェリシンという物質を生成するそうです。

そして、ラクトフェリンとラクトフェリシンが共に戦う力を発揮することで、森永のラクトフェリンはロタウイルスの感染予防に効果的な作用をもたらしてくれるんですね。

こうしたことから、家族全員が安心して飲めて、600mgという高い含有量を誇る森永のラクトフェリンは、その効果の高さも考えると、様々あるラクトフェリンのサプリメントの中でも、最も値段相応でコストパフォーマンスが良いのでオススメなんです。

ちなみに、今なら公式サイトから定期コースで申し込むと、毎回1回6,585円+送料無料になるというお得なサービスをやっているので、見逃せませんよね。

そして、初めて使う方向けにまずは7日間お試しパック500円というコースもあるので、まずはお試しコースで効果を見てみるのはいかがでしょうか。

もちろん、ロタウイルスに限らず、他のウイルスや細菌による感染予防にも効果的なので、風邪に負けない強い体作りに根本的に取り組みたいと考えている方は、ぜひ森永のラクトフェリンから試してみてはいかがでしょうか?

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